Un ciclo para explorar tu mundo interior desde la práctica de Yoga y la Expresión Artística
Te propongo un viaje a través del Yoga, el Pranayama, la Meditación y la expresión creativa. Cuatro talleres donde conectarás cuerpo, emoción y mente a través del movimiento, la respiración, el dibujo y la escritura. Un espacio íntimo para conocerte, soltar y expresarte desde la autenticidad.
Yoga para empresas en Valencia: clases en oficina, retiros y mindfulness
Descubre cómo nuestras jornadas de Yoga en Valencia pueden transformar el ambiente laboral. Combinamos Yoga, técnicas de respiración, relajación profunda y dinámicas de bienestar para fortalecer la cohesión del equipo y fomentar el crecimiento personal y profesional en un entorno equilibrado.
Yoga para empresas en Valencia: clases en oficina, retiros y mindfulness
Programas de bienestar laboral: Yoga, Mindfulness y Conexión
Te ofrecemos una propuesta integral: clases de Yoga en tu oficina, experiencias de retiro en la naturaleza también con Senderismo Consciente y Baño de Gong y prácticas de Mindfulness para equilibrar cuerpo y mente.
Diseñadas para reducir el estrés, fomentar la conexión interna y fortalecer el equipo desde dentro.
Mayor motivación y energía
Las sesiones de Yoga aportan vitalidad y mejoran el ánimo del equipo. Tras un retiro corporativo, los trabajadores regresan renovados, con ilusión y mayor disposición para afrontar nuevos retos.
Menos estrés, más claridad
Las técnicas de respiración y relajación reducen la tensión acumulada y ayudan a gestionar la presión diaria. En los retiros, la desconexión del entorno laboral favorece un descanso profundo y una mente más serena.
Equipos más conectados
La práctica conjunta de Yoga y el Senderismo Consciente en la naturaleza refuerzan la confianza y la cohesión. Los retiros se convierten en experiencias compartidas que fortalecen la comunicación y el espíritu de colaboración.
Yoga para empresas
El Yoga en el trabajo ayuda a reducir el estrés, mejorar la postura y prevenir molestias comunes como cuello o espalda. También aporta más energía y claridad mental, favoreciendo la concentración y la motivación. Así se genera un ambiente laboral más saludable y productivo, con equipos más cohesionados.
Clases adaptadas
Sesiones según nivel y necesidades del equipo, desde principiantes hasta avanzados.
Beneficios
- Menos estrés y tensión muscular.
- Más concentración y enfoque.
- Prevención de molestias de oficina.
- Mejora de la motivación.
Formato flexible
Sesiones de 60–90 minutos en la oficina, adaptadas a todos los niveles. El material necesario se incluye bajo demanda para mayor comodidad.
Retiros de Yoga en la naturaleza para empresas
Los retiros corporativos son experiencias inmersivas en casas rurales y espacios naturales que pueden combinar Yoga, Mindfulness, Senderismo Consciente y Baño de Gong. Están diseñados para desconectar del entorno laboral y reforzar la salud, la motivación y la cohesión del equipo.
Yoga para todos los niveles
Prácticas adaptadas a todos los niveles que mejoran la postura, reducen el estrés y aumentan la energía vital. Beneficia directamente la concentración y la resistencia al trabajo diario.
Mindfulness
Ejercicios de atención plena para calmar la mente, mejorar la toma de decisiones y fomentar un ambiente laboral más sereno y enfocado.
Senderismo Consciente
Caminatas en la naturaleza que ayudan a desconectar, liberar tensiones y generar dinámicas de confianza entre compañeros fuera del entorno habitual de trabajo.
Baño de Gong
Una experiencia sonora y vibracional que favorece la relajación profunda, la creatividad y la recuperación mental, ofreciendo al equipo una sensación de renovación total.
Con este formato integral, tu equipo volverá de la experiencia con mayor claridad, cohesión y motivación para afrontar nuevos retos.
Mindfulness para empresas
El Mindfulness ayuda a los equipos a reducir el estrés, gestionar mejor tus emociones y tomar decisiones con claridad.
En las clases y en los retiros para empresas lo aplicamos como práctica clave para frenar, observar y reconectar.
¿Cómo lo aplicamos?
- Meditaciones guiadas y respiración consciente.
- Ejercicios de relajación física y mental.
- Dinámicas grupales para mejorar la comunicación.
Beneficios
- Más concentración y productividad.
- Mayor resiliencia y equilibrio emocional.
- Menos estrés y agotamiento.
El mindfulness impulsa equipos más serenos, conectados y eficientes en su día a día.
* Para esta actividad contamos con nuestra Psicóloga especializada en Vini Yoga y Mindfulness.
Sobre mí
Soy Javier Bascón, instructor de yoga con más de 12 años de experiencia en la enseñanza y en la organización de retiros y programas de bienestar.
Acompaño a personas y empresas a través del Yoga, la Meditación y el Mindfulness, creando experiencias que reducen el estrés y fortalecen la cohesión de los equipos.
¿Cómo lo aplico?
- Junto con mi equipo facilito Retiros Corporativos de Yoga, Mindfulness, Senderismo Consciente en la naturaleza y Baño de gong.
- Imparto sesiones de Yoga en oficinas, adaptadas a distintos niveles y necesidades.
- Diseño programas de bienestar a medida que fomentan la motivación y la salud laboral.
Beneficios para tu empresa
- Reducción del estrés y aumento de la energía diaria.
- Equipos más conectados, motivados y creativos.
- Un entorno laboral más equilibrado y humano.
Mi objetivo es ayudar a las empresas a generar un espacio de trabajo saludable, donde las personas se sientan mejor consigo mismas y con su equipo.
Reserva tu programa
Elige entre clases en tu oficina o un retiro corporativo para tu equipo. Contacta por WhatsApp, teléfono o formulario para diseñar una experiencia de bienestar a medida.